2007年5月 9日 (水)

ダイエットを始めます

 筋トレは週一でやってるのですが、有酸素運動をやめてしまったためどんどん太って久しぶりに着た礼服のズボンがお腹を頑張って引っ込めてやっと穿けるという状況です。日に日に太っている傾向にあり、お腹が空いたら一切我慢なんてできないので、運動を始めるしかありません。何日か前にもこんな文章を書いたのですが、今日こそ本気で始めます。というのも、やっとやり方を思いつきました。今現在体重は75キロか76キロです。これまで人生最高に肥えた時で77キロで、筋量はその当時よりあるはずですが、それでもお腹のお肉のいいわけにはなりません。

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2006年6月10日 (土)

原因不明の咳

 先週はいつもの4.6キロのコースを走ったところ、全然息が苦しくなく、すんなり完走できそうで、余力があったのでラストスパートまでしてしまいました。いやー随分と心肺機能が向上したものだ、ぼちぼち距離を延ばしてもいいんじゃないかなーなんて思っていたら、翌日から原因不明の咳が出始めてかれこれ1週間になろうとしております。

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2006年3月25日 (土)

風邪にはダクダク療法

 東京にスポフェスなどの用事で行って帰ってからどうにも体がだるくて、どうしたことかと思っていたら鼻が詰まったり咳が出たりしてきてどうやら風邪を引いたようであった。東京に行って帰るといつも調子が悪くなる。もう田舎体質が染み付いて都会に適応できないのだろうか。

 しかし、この冬からは部屋にガスストーブを導入し常に薬缶でお湯を沸かすようにしているお陰か喉が痛くならなかった。熱もないのでそんなに深刻な状況ではないのだが、空手は休んだし、その後筋トレに行こうと思っていても全然回復しないままなので、いい加減手を打たねばならないとダクダク療法を試みることにした。

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